14:20
+10 C°
Пробки:   2
$
63.9542
71.1299

До 70% россиян страдают от нехватки йода

20 ноября 2018 года
414
До 70% россиян страдают от нехватки йода
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли. При том, что не менее 60% населения России проживает в регионах, где нехватка этого элемента обусловлена природными факторами. Особенно йододефицит опасен для беременных женщин: в первые 16 недель развития плода он грозит серьезными заболеваниями, такими как слепоглухота, кретинизм и параличи.

Чтобы уберечь себя и своих близких от угрозы нехватки йода, достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты: в достаточном количестве употреблять рыбу, белое мясо и молочные продукты. Мощным средством для восполнения запасов йода в организме стала йодированная соль, которая помогла полностью искоренить тяжелый йододефицит в таких странах, как Швейцария и США. Всего 5-7 грамм йодированной соли в сутки (что соответствует норме ее потребления) хватит для того, чтобы восполнить запасы йода в организме.

 

Последние новости

Смотреть все
В Приморье инвесторов бесплатно научат правильно выбирать налоговые льготы
22 октября 2019
295
В Приморье инвесторов, занимающихся модернизацией и расширением производств, бесплатно научат выбирать налоговые льготы и пользоваться мерами господдержки. Запись на семинары, которые пройдут во Влади
В России на стимулирование рождаемости выделят 90 млрд рублей
22 октября 2019
274
В России регионам выделят 90 млрд рублей на стимулирование рождаемости по национальному проекту «Демография». Сведения предоставил возглавляющий Министерство труда Максим Топилин. «
Приморье получит на ремонт дорог еще 70 млн рублей
21 октября 2019
462
Приморье получит на ремонт дорог еще 70 млн федеральных рублей. О распределении субсидий регионам на заседании с президентом Владимиром Путиным озвучил глава Министерства строительства РФ Владимир Яку
Силуанов заявил о готовности России выдержать падение цен на нефть
21 октября 2019
476
Россия готова выдержать резкое падение цен на нефть. Соответствующее заявление сделал возглавляющий Министерство финансов Антон Силуанов. Низкая стоимость нефти оказывает негативное влияние на эконом
Кожемяко сформировал новый бюджет Приморья
20 октября 2019
628
В Приморье сформировали новый трехлетний бюджет. Губернатор Олег Кожемяко направил документ на рассмотрение Заксобрания. В 2020 году бюджетные доходы сократятся на 312,3 млн рублей и составят 124,8 м
Следуйте за нами