22:07
+7 C°
Пробки:   0
$
63.7606
71.1696

Оптимальное питание – профилактика старения

20 ноября 2018 года
526
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Ключ к долголетию доступен каждому
27 мая 2019
2177
Известный немецкий писатель Томас Манн когда-то определил  жизнь, как «особую форму сопротивляемости живой материи». Организм человека – это сложная система, сопротивляющаяся це
Движение к здоровью
3 декабря 2018
557
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смер
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
15 ноября 2018
506
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравн
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
24 ноября 2018
509
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные пал
Принципы построения здорового питания
19 ноября 2018
497
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановк

Последние новости

Смотреть все
В Приморье инвесторов бесплатно научат правильно выбирать налоговые льготы
22 октября 2019
359
В Приморье инвесторов, занимающихся модернизацией и расширением производств, бесплатно научат выбирать налоговые льготы и пользоваться мерами господдержки. Запись на семинары, которые пройдут во Влади
В России на стимулирование рождаемости выделят 90 млрд рублей
22 октября 2019
335
В России регионам выделят 90 млрд рублей на стимулирование рождаемости по национальному проекту «Демография». Сведения предоставил возглавляющий Министерство труда Максим Топилин. «
Приморье получит на ремонт дорог еще 70 млн рублей
21 октября 2019
528
Приморье получит на ремонт дорог еще 70 млн федеральных рублей. О распределении субсидий регионам на заседании с президентом Владимиром Путиным озвучил глава Министерства строительства РФ Владимир Яку
Силуанов заявил о готовности России выдержать падение цен на нефть
21 октября 2019
534
Россия готова выдержать резкое падение цен на нефть. Соответствующее заявление сделал возглавляющий Министерство финансов Антон Силуанов. Низкая стоимость нефти оказывает негативное влияние на эконом
Кожемяко сформировал новый бюджет Приморья
20 октября 2019
693
В Приморье сформировали новый трехлетний бюджет. Губернатор Олег Кожемяко направил документ на рассмотрение Заксобрания. В 2020 году бюджетные доходы сократятся на 312,3 млн рублей и составят 124,8 м
Следуйте за нами