23:43
+12 C°
Пробки:   0
$
69.7114
77.6376

Оптимальное питание – профилактика старения

20 ноября 2018 года
806
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
В Приморском крае усилен контроль за состоянием приезжающих из-за границы
10 марта 2020
2168
В субъекте федерации вдвое усилен контроль за состоянием граждан, которые приезжают из-за рубежа, в связи с распространением на планете коронавируса. На всех без исключения пунктах пропуска Приморья ч
Губернатор Приморья о закрытии границы с Китаем: «Здоровье людей важнее бизнеса»
1 февраля 2020
2480
Губернатор Приморья высказал своем мнение по поводу закрытия границы с Китаем из-за эпидемии коронавируса. Олег Кожемяко считает, что здоровье и жизни людей важнее бизнеса. «В первую очередь ну

Последние новости

Смотреть все
Путин и Мишустин обсудили трёхэтапный план восстановления экономики после COVID-19
2 июня 2020
264
Госглава Владимир Путин и премьер-министр страны Михаил Мишустин обсудили во вторник трёхэтапный двухгодичный план по восстановлению экономики Российской Федерации после убытков, понесенных ею из-за к
В Приморье запустили первый сортировочный комплекс по переработке мусора
2 июня 2020
392
В Приморье в посёлке Ярославский, расположенном в Хорольском районе, запустили первый сортировочный комплекс по переработке мусора. Данное мероприятие осуществлялось в рамках реализации национального
Рогозин заявил о необходимости снять Россию с «нефтяной иглы»
1 июня 2020
783
Россию давно пора снять с «нефтяной иглы» и перевести на дефицитный бюджет. Своим мнение глава Роскосмоса Дмитрий Рогозин поделился в микроблоге Twitter. Рогозин призвал правительство Рос
В Приморье на социальный хлеб выделили 63 млн рублей
31 мая 2020
2248
В Приморье на производство социального хлеба из краевого бюджета выделили 63 млн рублей. Сведения предоставило Министерство сельского хозяйства. В первом квартале заявки на субсидии на сумму 15 млн р
В России экономика оказалась в ужасном состоянии из-за пандемии
31 мая 2020
1136
В России экономика оказалась в ужасном состоянии из-за пандемии «уханьского» коронавируса. Сведения со ссылкой на экспертов агентства Fitch Ratings появились в издании Forbes. РФ по числу
Следуйте за нами